Настольный теннис — польза для здоровья сварщиков!

Настольный теннис — это увлекательно, азартно, доступно и, конечно, полезно!
Какая же польза для здоровья от настольного тенниса? Давайте разбираться.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы
Настольный теннис относят к аэробным нагрузкам, которые усиливают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и повышают выносливость организма.
• Хорошее зрение
Настольный теннис — прекрасная тренировка не только для мышц тела, но и отличная тренировка для глаз. Постоянная концентрация на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, то ускоряется, помогает снять напряжение и усталость, а также сохранить отличное зрение.
• Укрепление мышц и гибкость суставов
Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.
• Сила, ловкость, быстрота реакции Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата
Устойчивость к стрессу и самоконтроль
• Сила воли и самодисциплина
Снятие синдрома хронической усталости. Любая смена деятельности особенно, если она связана с физической активностью, позволяет отдохнуть и восстановиться.
Получается, заниматься настольным теннисом — это не только приятно, но еще и полезно для здоровья!
А для будущих сварщиков — ловкость в руках, быстрота реакции, скорость принятия решений и стрессоустойчивость- это основные профессиональные качества.
Поэтому по совету основателя школы сварщиков в г. Волгодонск — Тудвасева Владимира Александровича решено поставить в фойе нашего техникума теннисный стол.
Каждый желающий может развить силу, ловкость и выносливость с удовольствием тренируются в настольный теннис и делают вклад в своё здоровье и профессию!