Настольный теннис – польза для здоровья!!!

Настольный теннис – польза для здоровья сварщиков.
Настольный теннис – это увлекательно, азартно, доступно и, конечно, полезно!
Какая же польза для здоровья от настольного тенниса?
Давайте разбираться.
✅ Укрепление сердечно-сосудистой системы✅
Настольный теннис относят к аэробным нагрузкам, которые усиливают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и повышают выносливость организма.
✅Хорошее зрение✅
Настольный теннис – прекрасная тренировка не только для мышц тела, но и отличная тренировка для глаз. Постоянная концентрация на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, то ускоряется, помогает снять напряжение и усталость, а также сохранить отличное зрение
✅Укрепление мышц, гибкость суставов✅
Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.
✅ Сила, ловкость, быстрота реакции✅
✅Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата✅
✅Устойчивость к стрессу и самоконтроль✅
✅Сила воли и самодисциплина✅
✅Эмоциональная разрядка✅
✅Снятие синдрома хронической усталости✅
Любая смена деятельности особенно, если она связана с физической активностью, позволяет отдохнуть и восстановиться.
Получается, заниматься настольным теннисом – это не только приятно, но еще и полезно для здоровья!
А для будущих сварщиков – ловкость в руках, быстрота реакции, скорость принятия решений и стрессоустойчивость- это основные профессиональные качества. Поэтому по совету основателя школы сварщиков в г. Волгодонск — Тудвасева Владимира Александровича было решено поставить в фойе нашего техникума теннисный стол.
Каждый желающий развить силу, ловкость и выносливость с удовольствием тренируется в игре в настольный теннис и делают вклад в своё здоровье и профессию!!!👍👍👍
#втмм #втмможетвсе